lecytyna czy to

[...] czas nie tylko wtedy kiedy pracuje. (siadam do nauki a czuje cholerna sennosc i przez to nie mysle o nauce tylko jak nie zasnac) DZiekuje PS: narazie mysałem cos o zma+ lecytyna + o-3 ( ale nie wiem czy to dobry pomysł ) i cos o bodymax czytałem,ale ja sie nie znam na tym i ogolnie ile mozna cynku przyjac w ciagu dnia i na dluzsza 'mete' [...]

[...] moge, jest napisane również że można wspierać sie odżywkami białkowymi. jak leżałem w szpitalu dostawałem Nutricia Protifar Składniki: koncentrat białek mleka, emulgator: lecytyna sojowa Skład w 100 g proszku: wartość energetyczna 1580 kJ / 373 kcal białko 88,5 węglowodany <1,5 tłuszcz 1,6 Składniki mineralne: sód 30 mg potas 50 chlorki 100 [...]

Mam 15 lat, zredukowałam 25kg. z dużej otyłości. Ćwiczę regularnie. Moim celem jest wyrzeźbienie, przybranie masy mięśniowej, rozciągliwość, elastyczność, wzrost (jestem bardzo niska), poprawa kondycji, nabranie siły, dobre samopoczucie i NIE przybranie tkanki tłuszczowej. Mój trening: Poniedziałek: 30min. rower stacjonarny (tępo średnie), 30min. [...]

Cześć, Jestem nowy na forum, jeśli źle wstawiam temat to przepraszam. Zacznę od tego że mam ostatnio dużo nauki, i czytając trochę wpadłem na pomysł z suplementami i chciałem zapytać tu czy one nie będą ze sobą korygować, oto one: -Lecytyna na dobę 2400mg w 2 dawkach -Tauryna 1500mg -Tyrozyna 500mg -Olej rybi (33% EPA, 22% DHA, 10% inne kwasy [...]

[...] za 2tyg na polska czy robić do końca na bałkanie... 2. Czy przy dawkach 30mg ed trzeba brać te osłonki na wątrobę czy to zalecane jest przy wyższych dawkach? PS: co daje lecytyna przy bombie - 2x1200mg starczy? Jeżeli enan zaczne brać dopiero za 1tydzien, to chyba większej różnicy poza późiejszym rozkręceniem się w porównaniu do teraz jak [...]

Co sadzicie o tym CUTTING EDGE z firmy USA LABORATORIES ? Dostalem wlasnie cos takiego za free i sie zastanawiam czy do kupic do tego jeszcze tego meta burna xtp czy to wystarczy. Sklad ponizej Każda tabletka zawiera 775mg L-karnityny oraz: - Witamina B6 20mg - Potas 100mg - Lecytyna 250mg - Cholina [...]

[...] 1. Czym one się różnią poza marką, objętością i ceną? (PAM o wiele droższy). Zastanawia mnie też skład: olej rzepakowy, etanol, lecytyna sojowa, gaz nośny 2. Nie lepiej kupić olej rzepakowy w sklepie + pędzelek do rozprowadzania na np. mięsie? 3. Czym on się różni od oleju rzepakowego poza tym, że [...]

[...] ćwiczenia, ale już z dłuższymi przerwami. Zastanawiam się czy to mogło się stać, przez dobór nieodpowiednich suplementów. Mój zestaw ( w dni ćwiczące ) wygląda tak: - rano: lecytyna + omega3 + witaminy biogenixa + białko - przed ćwiczeniami: beta alanina z activlaba + arginina z treca + rage universal + bcca extra - w trakcie: popijam mix [...]

Co mam wybrac sposrod tego: -Omega3 GOLD OLIMPA -Omega3 zwykle olimpa 120kapsow -Omega3 ELANDA z apteki I jak to dawkowac ? Warto kupic podczas budowania masy Olimp Lecytyna ? Czy mi to cos pomoze , czy warto np dla lepszego samopoczucia ? Lepiej kupic ZMA OLIMP'u czy ulozyc aptecze ? Dawki KA od OLIMP'a 2x2 dziennie beda ok ? Chce kupic gainera , [...]

Potrzebuje czegos na pamiec i koncentracje na jeden dzien. Co by sie zdalo jakies witaminy? Jakie sa wasze sposoby?? Znalazlem w necie ze pomagaja witamny i mineraly takie jak: Witaminy z grupy B Lecytyna Żelazo Magnez Potas Fosfor Kwas linolowy Nie wiem co robi czy nazrec sie zelaza i magnezu w wiekszej dawce ale czy to da efekt?? czy to dopiero [...]

Witam. Zauważyłem że jak do diety dam przynajmniej 1 jajko dziennie to zaczynam mieć dziwne problemy z koncentracją, zawieszam się w myślach, czytam jakoś inaczej niż jest napisane, robię znaczenie więcej literówek niż zazwyczaj etc.. Takie same objawy miałem też po suplementacji lecytyną. Nie oczekuje jakiejś wielkiej pomocy ale może ktoś się [...]

[...] są Mistrzostwa Polski Juniorów na których chciałbym powalczyć, więc postanowiłem zafundować sobie solidny cykl odżywek. Chcę zastosować taki cykl: jablczan kreatyny hmb bcaa witaminy carbo lecytyna Wszystko firmy TREC. Czy mogę brać wszystko jednocześnie ? Czy to pomoże mi poprawić wyniki ? Dodam że jak dotąd nie stosowałem żadnych odżywek.

Mam pytanie: Jaki bedzie efekt i czy to w ogole ma sens brac rownoczesnie spalacz olipmu o takim skladzie: Wartość odżywcza 1 kapsułki (o masie 1000mg): wartość energetyczna 2,0 kJ / 0,5 kcal Białko 0 g Tłuszcz 0,01 g Węglowodany 0,1 g Cholina 300 mg L-Metionina 100 mg Betaina HCL 100 mg L-karnityna 75 mg L-lizyna 50 mg Inozytol 50 mg HCA [...]

witam panowie, potrzebuje jakichś konkretnych środków z dopingu (chodzi mi o nazwy) które ułatwiają zapamiętywanie i naukę. od tego zalezy moja przyszlosc. nie szukam supli w stylu lecytyna czy tam ginko biloba bo mi to gowno daje. z gory dzieki za sugestie pozdro

[...] przekształcanie osłabi działania choliny? chce wspomóc moja mamę, która ma podwyższony cholesterol, nadwagę (nie chudnie mimo diety i ćwiczeń) i podwyższone enzymy wątrobowe. wyczytałam że lecytyna będzie tu pomocna, ale nie wiem czy nie korzystniej było by jednak wybrać suplementy z choliną. jaka jest miedzy nimi róznica? dzieki za odpowiedz.

[...] ok z składem?(Czy to nie dziwne ,że 1kg wpc kosztuje tylko 44,99zł) -----------------------------------------------------SKŁAD--------------------------------------------------------------------- Koncentrat niezdenaturowanych białek serwatki 82%, środek instantyzujący (lecytyna sojowa 0.4%). /SFD/2017/1/5/91073f1c255040cba8ccabdc987bc8f7.jpg

[...] Nie chodzi mi tutaj o witaminy z jedzenia i ogólnie o jedzenie tylko o suplementy diety. Aktualnie zażywam białko , kapsułki - żen szeń , witaminy + minerały , magnez , lecytyna , omega 3. I tutaj nasuwa mi się takie jedno pytanie czy takie coś można brać całe życie i czy to nie szkodzi na wątrobę , żołądek itp ?? Każdy tak bardzo poleca [...]

[...] 3 treningi dziennnie jeden slila drugi konycha i trzeci ogolno rozwojowy), i nie wiem do końco co ze sobą wziąść czy glutamina czy tauryne (slyszalem ze tez dobra jest lecytyna ale nie wiem czy to prawda), oba te srodki sa własnie przeznaczone w okresie silne wysilku fizycznego, co byście mi doradzili ???, oczywiscie nie za duzo tych supli [...]

[...] sie nad takim suplami w czasie kolejnej redukcji na suplach.Czy to dobry pomysl?redukcja 15kg-20kg, areoby 4 razy w tyg po 1h, silka 4 razy w tyg po 1 h.Bym był wdzieczny jakby mogł mi ktos rozpisać sposób brania.dziekuje tight, efka, lecytyna, l-tyrozyna, witaminy,odzywka bialkowa 3 kg, omega-3,tauryna i czy cos jeszcze dokupic.budzet 515zl.

Witam. Moje pytanie dotyczy lecytyny. Na rynku dostępne są formy sproszkowane i granulatu (także płynne!). Niemniej chodzi mi najbardziej o to, że są z soi i są ze słonecznika. Czy któraś jest lepsza? Czy to ma znaczenie w suplementacji że lecytyna jest sojowa albo słonecznikowa? Dziękuję za odpowiedź.